肌と乾燥
冒頭での60代男性の質問で『毎年冬になると、体が乾燥してかゆくなります。入浴の時に石鹸(せっけん)は使わない方がいいのでしょうか?』と述べてあります。
その下に対処法が書かれていますが、根本的な前提が見過ごされている事にお気づきでしょうか?
それは『冬になると体が乾燥する』ので
筋肉痛のケア
体をスリムにしたいけど、筋肉ムキムキにはなりたくない!だからプロテインは摂らないほうがいいんじゃないの?
ここに大きな誤解があります。
先述のボディビルダーがプロテインをゴクゴク飲んでいるというイメージが強すぎて《プロテイン=体がごつくなる》の図式が刷り込まれている方がまだまだ
入浴と体温
たまに入浴後、入浴前にご来店なさるお客様もいらっしゃいますが、もみほぐしを受けるならどちらのタイミングがいいかと質問があります。
それは入浴後です。
入浴後だとすでに体が温まっているので既に、ウォーミングアップが済んでいる状態に近いので、普段よりは施術の効果がアップします。
逆に
姿勢の正し方による見た目の変化
姿勢を変えるとスタイルも違って見えるし、その人が元気か
どうか、自信があるかどうかまで判断出来たりするので不思
議なものです。
では、この記事に因んで姿勢からくるコリについてです。
カロリー摂取
夜間や明け方の冷えが強まってきましたね。 寒暖の差が大きい時期は風邪を引きやすいのでお気をつけください。 Yahoo!ニュースで興味深い記事を見かけたので取り上げてみます。 【管理栄養士が教える!食べ過ぎがNGな理由】
酸化油2
油と脂の違いを知っていますか? 油は【植物・鉱物由来であり、常温で液体】 脂は【動物由来であり、常温で固体】 基本的にはこの区別になります。 以前掲載した酸化油の記事を見ている方が多いようなので、今回はもう少し油の話をしていきます。